Cycling Power Zones

Въведете най-високата си 20-минутна средна или нормализирана мощност, за да изчислите тренировъчните си зони, базирани на мощност:

- Активно възстановяване (Лесно въртене или леко натискане на педала)

- Издръжливост (целодневно темпо)

- Темпо (2,5 до 8 часа)

- Праг на лактат (10 до 60 минути)

- VO2 Max (3 до 8 минути)

- Анаеробен капацитет (30 секунди до 3 минути)

- Невромускулна мощност (5 до 30 секунди)

Характеристика:

- Изчислете зоните за силови тренировки въз основа на вашата функционална прагова мощност (FTP)

- 7 Тренировъчни зони

- Регулирайте процента на FTP за 20 минути мощност

- Функционална прагова мощност

- мощност към тегло (ватове на килограм)

- Безплатен за използване

Добър за шосейно колоездене, триатлон, планинско колоездене за изчисляване на правилните зони за силово обучение.